Vraag 9Gewicht in beweging
Schreef je op papier? Maak een foto van je uitwerking op papier. Je foto blijft privé en de nakijker leest hem. Zet je naam er niet op.
Hoe pak je dit aan?
- Bekijk eerst hoe lang de wandeling duurt bij de nieuwe snelheid, want de afstand blijft gelijk.
- Zoek in de tabel de MET-waarde die bij de nieuwe snelheid hoort.
- Reken de MET-uren van de wandeling en van de stilzittende tijd apart uit en tel ze daarna op.
- Vergelijk het totaal met het aantal MET-uren van zijn huidige wandeling.
Hier verliezen leerlingen punten
- Vergeet de stilzittende tijd niet, want ook die telt mee in het totaal.
- Zet de eenheid erbij en laat de tussenstappen zien, zoals de nieuwe wandeltijd.
- Rond tussenuitkomsten niet te vroeg af, anders wijkt je eindtotaal af van het juiste getal.
Met een gratis account wordt je antwoord nagekeken per scorepunt, volgens het officiële correctievoorschrift. Wat je hier typt, blijft bewaard.
De vraag als tekst
Begin deze eeuw deed de bioloog Yunsheng Ma samen met andere biologen onderzoek naar het verband tussen het lichaamsgewicht, de hoeveelheid lichaamsbeweging en het eetpatroon tijdens feestdagen van een groep Amerikanen. Bij het onderzoek naar de invloed van beweging op het lichaamsgewicht speelt de MET-waarde 1) een rol. De MET-waarde is een eenheid voor de hoeveelheid energie die een bepaalde fysieke activiteit kost ten opzichte van de hoeveelheid benodigde energie in rust. Eén MET komt overeen met de ruststofwisseling, de hoeveelheid energie die verbruikt wordt tijdens stilzitten. De MET-waarde van lichamelijke activiteiten varieert van 0,9 MET (tijdens slaap) tot 18 MET (bij zware inspanning). In de tabel is voor een aantal activiteiten de MET-waarde voor volwassen mannen weergegeven. tabel activiteit MET-waarde 18 jaar en ouder stilzitten 1 wandelen, rustig, 3-5 km/uur 3,5 wandelen, stevig, 5-6 km/uur 4,3 fietsen, rustig, 16-19 km/uur 4,0 fietsen, stevig, 19-22 km/uur 8,0 hardlopen, algemeen 8,0 wielrennen 15,8 zwemmen, recreatief 4,0 zwemmen, sportief 9,8 Met behulp van de MET-waarde en de duur van de activiteit kan het aantal MET-minuten of MET-uren van een activiteit berekend worden. Als een volwassen man bijvoorbeeld 45 minuten lang rustig fietst, dan zegt men ook wel dat hij 180 MET-minuten of 3 MET-uren heeft uitgevoerd. Dit gebruikt men om de mate van lichaamsbeweging te beschrijven. Een volwassen man wandelt wekelijks met een snelheid van 4 km/uur in 2 uur een rondje van 8 km. Hij wil meer MET-uren realiseren en besluit om hetzelfde rondje met een snelheid van 6 km/uur te gaan wandelen. De tijd die ‘overblijft’ van die 2 uur, wordt stilzittend doorgebracht.
Onderzoek of dit voor hem het gewenste resultaat oplevert.